Jacqui Glez
Grasa abdominal
Tengo 43 años, peso 70 k. Practico zumba 3 veces por semana. Como sano, nada de fritos, rebozados, bollería... pero he acumulado grasa abdominal. ¿Qué dieta me aconsejan?
Carmen Cantos García
3
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Buenas tardes Jacqui,
No hay tipos de dietas aconsejadas. Solo se aconseja una dieta que se base en una alimentación sana y equilibrada. Puede que comas sano sin nada de fritos o bollería, pero quizás tu dieta no está equilibrada en calorías, o en el orden de comidas, quizás no cumplas con el número adecuado de comidas.
Lo mejor es que consultes con un dietista-nutricionista, que te pueda ayudar a conseguir tu objetivo, y ya que haces deporte aprovecha la situación y anímate a llevar un alimentación equilibrada.
Saludos,
Carmen Cantos
No hay tipos de dietas aconsejadas. Solo se aconseja una dieta que se base en una alimentación sana y equilibrada. Puede que comas sano sin nada de fritos o bollería, pero quizás tu dieta no está equilibrada en calorías, o en el orden de comidas, quizás no cumplas con el número adecuado de comidas.
Lo mejor es que consultes con un dietista-nutricionista, que te pueda ayudar a conseguir tu objetivo, y ya que haces deporte aprovecha la situación y anímate a llevar un alimentación equilibrada.
Saludos,
Carmen Cantos
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