José
Golosinas niños
¿Cada cuánto tiempo les puedo dar golosinas a mis hijos para que no les vaya mal? ¿Una vez a la semana está mal?
Anabel Cánovas Romero
3
votos(Respuesta mejor valorada)
Hola José! Soy Anabel, nutricionista de CENUR, como han comentado mis compañeras las golosinas no son un alimento que nos aporte ningún nutriente, por lo tanto innecesarias en la alimentación de un niño. Procura que conozca otras golosinas naturales como: pasas, higos secos, fruta deshidratada.... de esta manera la fruta esta mas dulce. También puedes elaborar "chuche" con gelatina, puedes comprarla neutra y añadirle trocitos de fruta, ponla en moldes con formas divertidas y le llamará la atención. Otra idea es servir la fruta con canela, en brochetas o incluso con un poco de chocolate o trocitos de este por encima. Y las otras "chuches" sólo muy de vez en cuando.
¡Espero que te animes a probar!
Saludos.
¡Espero que te animes a probar!
Saludos.
Adhara Giner Molina
1
votos
Hola José,
Considerando que las golosinas son calorías "vacías", sin vitaminas, sin minerales, que aportan gran cantidad de energía, y están prácticamente compuestas por azúcares simples, que contribuyen en nuestra sociedad a incrementar la enfermedades más prevalentes (obesidad y diabetes); nunca.
Lo que menos recomiendo es que las utilices como "premio" por el buen comportamiento, notas, etc. pues refuerzas los malos hábitos y la creencia que es un alimento con mayor valor que el resto (frutas, verduras, etc.).
Tampoco, y por último, no te recomiendo que se conviertan en una rutina dentro de su dieta, porque entienden que pueden formar parte de una alimentación saludable, cuando no debería ser así.
Saludos!
Considerando que las golosinas son calorías "vacías", sin vitaminas, sin minerales, que aportan gran cantidad de energía, y están prácticamente compuestas por azúcares simples, que contribuyen en nuestra sociedad a incrementar la enfermedades más prevalentes (obesidad y diabetes); nunca.
Lo que menos recomiendo es que las utilices como "premio" por el buen comportamiento, notas, etc. pues refuerzas los malos hábitos y la creencia que es un alimento con mayor valor que el resto (frutas, verduras, etc.).
Tampoco, y por último, no te recomiendo que se conviertan en una rutina dentro de su dieta, porque entienden que pueden formar parte de una alimentación saludable, cuando no debería ser así.
Saludos!
Carolina Holzmann
0
votos
Todo depende de la salud de tus hijos. Lo mejor es darles lo menos posible!! Recuerda, las golosinas no ayudan a la salud en absoluto, pero considerando la parte psicológica, social y emocional, creo que una vez a la semana y en poca cantidad, no habría problemas. (lavar dientes enseguida)
Descarga la nueva APP de nootric
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT