Roser
Fruta de temporada verano, cuánta se puede tomar?
Me encanta la fruta y ahora en verano hay más para escoger! Un día comiendo solo fruta, es bueno? Y qué cantidad se puede comer a diario?
Paula Fernández Giménez - Nutrium
76
votos(Respuesta mejor valorada)
Buenos días Roser,
La suerte que tenemos en verano de tener más variedad de frutas, tenemos que aprovecharla y comer de todas aquellas que nos apetezcan, sin miedo de cuál como, bien sea sandía, melocotón, cerezas, melón, albaricoques..
Lo de comer un día sólo fruta, bueno, malo no es, pero según tu ejercicio y ritmo de vida, quiero decir sin conocerte no podría decirte hazlo o no lo hagas. Independientemente de eso, sí te recomiendo que aunque tomes fruta varias veces al día lo acompañes con algo más, ya que gran parte del contenido de éstas es agua.
Cantidad, la que necesites y te apetezca, bien sean 4, 5 o 7 piezas. Tampoco es cuestión de comerse una sandía/ melón entero un día, pero tampoco nos tenemos que asustar si en esta época nos apetece más cantidad.
Un saludo
La suerte que tenemos en verano de tener más variedad de frutas, tenemos que aprovecharla y comer de todas aquellas que nos apetezcan, sin miedo de cuál como, bien sea sandía, melocotón, cerezas, melón, albaricoques..
Lo de comer un día sólo fruta, bueno, malo no es, pero según tu ejercicio y ritmo de vida, quiero decir sin conocerte no podría decirte hazlo o no lo hagas. Independientemente de eso, sí te recomiendo que aunque tomes fruta varias veces al día lo acompañes con algo más, ya que gran parte del contenido de éstas es agua.
Cantidad, la que necesites y te apetezca, bien sean 4, 5 o 7 piezas. Tampoco es cuestión de comerse una sandía/ melón entero un día, pero tampoco nos tenemos que asustar si en esta época nos apetece más cantidad.
Un saludo
También te puede interesar
Descarga la nueva APP de nootric
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT