Cristina
Es peso o masa muscular
Llevo una temporada que quiero ganar un poco de peso. Estoy bastante delgadita y ahora he empezado a hacer bastante mas ejercicio. Aunque como algo mas, tampoco ha sido mucho, pero no se si es por el ejercicio he aunmentado bastante de peso o de masa muscular, no estoy segura. Queria saber si es normal que en poco tiempo y sin comer mucho es normal aumentar tan rápido. Gracias
Patricia Godoy
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Hola Cristina, para saberlo habría que ver bien la composición de tu dieta. Para saber también si el peso que has aumentado es masa muscular o grasa te recomiendo ir a una consulta, donde un dietista nutricionista podrá medir tus pliegues y medir tu composición corporal mediante la bioimpedancia, de manera que se podrá evaluar la calidad del peso ganado.
Saludos!
Saludos!
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