Dolores
Entre comidas
Que puedo comer entre comidas? Para no estar ansiosa
Paola Hernández
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Hola Dolores, entre comidas puedes tomar fruta (manzana, kiwi, fresas, plátano,...), verdura como por ejemplo zanahoria, frutos secos, yogur desnatado o natural, infusiones...
Te propongo un ejemplo: yogur natural con semillas trituradas y fresas.
Otro ejemplo: 1 tostada integral (por ejemplo 1 rebanada de sandwich) con aguacate y tomate y 1 infusión sin azúcar.
Otro ejemplo: 1 plátano con un puñado de frutos secos.
Te propongo un ejemplo: yogur natural con semillas trituradas y fresas.
Otro ejemplo: 1 tostada integral (por ejemplo 1 rebanada de sandwich) con aguacate y tomate y 1 infusión sin azúcar.
Otro ejemplo: 1 plátano con un puñado de frutos secos.
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