Estefi
Empiezo el gim y subo de peso! ¿Es normal?
La pasada semana comencé a ir al gimnasio y a cuidar mi dieta muchisimo, sin embargo me que pesado hoy y ...!!!resulta que peso un kilo y algo más!! ¿Porqué ocurre eso??
Paula Fernández Giménez - Nutrium
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Buenos días Estefi,
no te asustes con los números de la báscula. Lo que debe importante es la composición corporal, es decir si ese peso tiene más grasa, músculo, o de qué esta formado.
si has comenzado a hacer deporte, lo habitual será que, como estás ejercitando el músculo, este crece, por eso el peso puede ser mayor.
Lo que quieres que controlar algo que suele ser habitual y es que cuando se comienza la práctica deportiva, suele ser habitual que aumente el apetito , por lo que hay que controlar bien qué comemos.
un saludo
no te asustes con los números de la báscula. Lo que debe importante es la composición corporal, es decir si ese peso tiene más grasa, músculo, o de qué esta formado.
si has comenzado a hacer deporte, lo habitual será que, como estás ejercitando el músculo, este crece, por eso el peso puede ser mayor.
Lo que quieres que controlar algo que suele ser habitual y es que cuando se comienza la práctica deportiva, suele ser habitual que aumente el apetito , por lo que hay que controlar bien qué comemos.
un saludo
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