sara
Dudas
Buenas tengo un par de dudas:
La primera esque me gustan mucho las ensaladas y como suelo llegar alguna veces tarde del trabajo me suelo comer una ensalada que lleva, lechuga, espinacas, tomate, atun al natural, huevo duro y verdura que me hago a la plancha como calabacin y esparragos.
Y la segunda esque para cenar siempre suelo hacerme pescado como una trucha, dorada, salmón, etc , con brócoli y un tomate . Quería saber si engorda mucho o hay mucha cantidad de comida? José sí tendría que rebajar las cantidades , muchas gracias, Saludos
Gemma Esteve Tàssies
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Hola Sara,
Para poder valorar las cantidades tendrias que especificar más...
El hecho de que la comida lleve más o menos calorias va relacionado con las cantidades de cada alimento, como esta cocinado, aliños etc.
Para poder valorar las cantidades tendrias que especificar más...
El hecho de que la comida lleve más o menos calorias va relacionado con las cantidades de cada alimento, como esta cocinado, aliños etc.
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