Drenante

Ruth

Buenas noches,
Soy una persona delgada pero tengo retención de líquidos, que se concentran en la zona de las rodillas empezando a aparecer celulitis.
Me podrían dar consejos para drenar ese líquido?
Mil gracias

Patricia Godoy

4 votos(Respuesta mejor valorada)

Hola Ruth, además de los consejos que Carmen ha dicho, el ejercicio es imprescindible. Ya que ayuda a la circulación del sistema linfático.
Estar mucho tiempo de pie o sentado ayuda a que los líquidos se acumulen y no drenen.

Saludos

Carmen Cantos García

1 votos

Hola Ruth,
El remedio mas efectivo y rápido para una retención de líquidos, es el AGUA.
Debes tomar entre 6 y 8 vasos de agua al día,
El AGUA es un combustible indispensable para nuestro organismo, si le aportamos menos cantidad de la que necesita al día para trabajar, tu cuerpo la retendrá para compensar el déficit.
Así que recuerda tomar un mínimo de 6 a 8 vasos de agua al día.
-- Otros consejos que te pueden ayudar: Reducir el consumo de sal, aumentar el consumo de frutas y vegetales de hoja verde, consumir alimentos ricos en fibra, y evitar el consumo de alimentos grasos.
- Productos naturales que puedes añadir: té verde, té rojo, diente de león, flor de sauco, vid roja, ... todos estos, complementarios a lo mencionado anteriormente.

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