Lori
Dieta para hidratar la piel
Hola,
Tengo la piel muy seca! Que debería comer o dejar de comer para hidratarla?
Carolina Holzmann
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Un buen aporte hídrico. No sólo beber agua, sino también frutas, verduras, zumos naturales con vitaminales y oligoelementos adecuados. También es importante el aporte de ácidos grasos en la dieta: omega 3 y omega 6 (semillas de lino, calabaza, girasol, sésamo, chía..)
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