Gema
Dieta para el hipotiroidismo
Buenos días después de meses de pruebas, analíticas y dietas, me han detectado hipotiroidismo hace unos días, me preocupé porque no dejo de subir de peso y fui a mi médica de cabecera, me recetó durante un mes media pastilla de tirodril y cita preferente para el endocrino, pero no me han dado cita hasta junio,puedo hacer dieta hasta entonces o tengo que seguir esperando y engordando? es un suplicio pesarme cada semana y ver que suben los gramos sin saber que estoy haciendo mal, espero me puedan ayudar, gracias.
Rosa Baró Vilà
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Empieza con una pauta "sana", haz que la base de tu alimentación sean los vegetales, los cereales, legumbres, frutos secos...
Cuidado con el exceso de calorías vacías como las grasas y los azúcares, evita margarinas, alimentos procesados, bolleria, dulces, zumos, postres lácteos, ...
Añade actividad física a tu día a día.
Y recuerda que un profesional Dietista-Nutricionista es el especialista en alimentación que mejor te puede ayudar.
Salud!
Cuidado con el exceso de calorías vacías como las grasas y los azúcares, evita margarinas, alimentos procesados, bolleria, dulces, zumos, postres lácteos, ...
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