Jose María
DIETA OVOLACTO- VEGETARIANA
Hola quisiera saber cómo ganar masa muscular sin ingerir carne, ya que todos me dicen que coma mucha carne y pollo pero no me gusta.
CND Robert Duran
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Hola Jose María.
La masa muscular no se gana con la dieta!, se gana con el ejercicio, con la dieta lo único que puedes conseguir es perder masa muscular si haces una dieta mus desequilibrada, pero si comes equilibrado y suficiente para tu actividad la no habrá problema. pero recuerda, para ganar músculo hay que hacer el ejercicio adiente.
Si eres ovolacto-vegetariano te aconsejo qeu acudas a un nutricionista que te paute una dieta correcta a tus necesidades.
Saludos
La masa muscular no se gana con la dieta!, se gana con el ejercicio, con la dieta lo único que puedes conseguir es perder masa muscular si haces una dieta mus desequilibrada, pero si comes equilibrado y suficiente para tu actividad la no habrá problema. pero recuerda, para ganar músculo hay que hacer el ejercicio adiente.
Si eres ovolacto-vegetariano te aconsejo qeu acudas a un nutricionista que te paute una dieta correcta a tus necesidades.
Saludos
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