Anna
Dieta laxante en DM2
Hola soy una persona diabética y últimamente tengo estreñimiento. No se que alimentos podria combinar para poder ir al wc y que no me altere el azúcar y tener una dieta saludable y equilibrada. Gracias
Ángel Nogueira Pérez
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Buenas Anna, lo ideal es que consumas alimentos ricos en fibra, un tipo de fibra que funciona bastante bien para el estreñimineto y que lo encuentras en farmacias, tiendas de alimentacion y herbolarios, son los fructooligosacaridos o FOS, ademas debes escoger aquellos alimentos (sobretodo vegetales y cereales, que son los que te aportan la fibra) con un indice glucémico bajo, existen tablas en donde te vienen los indices glucémicos de los alimentos. Un saludo
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