He intentado innumerables veces adelgazar y hacer ejercicio pero siempre acabo dejándolo y estoy cansada de fracasar. ¿Hay algún método que pueda seguir para no perder la motivación?
Gracias.
María Elías Aldama
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Buenas tardes Isabel,
Gracias por ponerte en contacto. Claro que hay técnicas para intentar mantener un grado de motivación óptimo para conseguir tu objetivo. Te animo a realizar una consulta privada en la cual necesitaría saber más datos tuyos para poder asesorarte mejor. Te dejo mi número de teléfono por si quieres hablarlo (659654490).