Rocio
Deporte
¿Hacer natación te hace perder grasa o pierdes más en un gimnasio o con otro tipo de deporte?
Mónica Cortés
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Hola Rocío, para perder grasa hay que hacer ejercicio cardiovascular, como natación, andar a buen ritmo, correr, montar en bici... Pero también hay que hacer ejercicio de fuerza, ya sea con pesas o con el peso de tu propio cuerpo para ganar masa muscular. Un saludo
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