Saturnino
Consumir chia
Buenas tardes, me hablan sobre consumir chia me dicen que es muy bueno para bajar el colesterol.
Me podéis informar sobre este producto
Gracias
Paola Hernández
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Hola Saturnino, la chía son unas semillas de la familia de la menta. Ahora parece que tenemos entre nosotros a muchísimos superalimentos, es la era de los superalimentos. La chía, como semilla que es, tiene muchos beneficios, contiene ácidos omega 3 igual que las semillas de lino, tiene poder antioxidante como otros alimentos, fibra como otros alimentos y potasio como otros alimentos.
Con esto te quiero decir Saturnino, que puedes consumir la semilla de chía en una alimentación saludable porque es verdad que es beneficiosa, pero si llevas una mala alimentación no pienses que esta semilla te va a bajar el colesterol mientras tomas otros productos enriquecidos con éste como bollería, comida rápida,...
Todas las semillas que consumimos normalmente son beneficiosas, como las semillas de lino y de sésamo.
Espero haberte ayudado.
Con esto te quiero decir Saturnino, que puedes consumir la semilla de chía en una alimentación saludable porque es verdad que es beneficiosa, pero si llevas una mala alimentación no pienses que esta semilla te va a bajar el colesterol mientras tomas otros productos enriquecidos con éste como bollería, comida rápida,...
Todas las semillas que consumimos normalmente son beneficiosas, como las semillas de lino y de sésamo.
Espero haberte ayudado.
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