Hugo
Consejo sobre dietas y peso
Hola buenas noches, quería saber si sería conveniente hacer una dieta para aumentar la masa muscular o ganar peso. Puesto que quiero empezar a hacer deporte e ir al gimnasio.
Muchas gracias, un saludo.
Carolina Holzmann
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Siempre es importante adaptar la dieta de cada uno a su actividad física. En este caso, gimnasio, pero no es trata de tomar proteinas indiscriminadamente. Hay que darle al cuerpo los nutrientes que necesita según cada ocasión y en forma proporcionada, en equilibrio.
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