Belen
Como puedo reducir mí celulitis
Tengo 22años y tengo mucha celulitis en la zona de piernas y cadera... Se que es hederitario Pero algun cosejo para reducirla
Mar González Fernández
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Hola Belén,
Tal y como ha dicho mi compañera, es necesario que lleves una correcta alimentación y además practiques ejercicio físico de forma regular. Cuanto más sedentarismo tengas en tu vida, más acumulación de líquidos y grasa tendrás. Debes hidratarte mucho también y realizar ejercicios aeróbicos y de tonificación.
Además de que el alcohol y el tabaco son perjudiciales, la bollería industrial y en general los dulces también aumentan su acumulación.
¡Ánimo! y Saludos
Tal y como ha dicho mi compañera, es necesario que lleves una correcta alimentación y además practiques ejercicio físico de forma regular. Cuanto más sedentarismo tengas en tu vida, más acumulación de líquidos y grasa tendrás. Debes hidratarte mucho también y realizar ejercicios aeróbicos y de tonificación.
Además de que el alcohol y el tabaco son perjudiciales, la bollería industrial y en general los dulces también aumentan su acumulación.
¡Ánimo! y Saludos
Leire Ezquer Sanz
1
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Buenas tardes Belen!
La celulitis es la acumulación de grasas en zonas localizadas, en tu caso en piernas y caderas. Además de llevar a cabo una alimentación equilibrada se recomienda la práctica de ejercicio físico.
Es además muy importante beber líquidos (agua, caldos, infusiones...) y controlar el aporte de "sal" en la dieta para evitar retención de líquidos.
La toma de alcohol y el tabaco está comprobado que empeoran la celulitis.
Un saludo y espero haberte ayudado.
La celulitis es la acumulación de grasas en zonas localizadas, en tu caso en piernas y caderas. Además de llevar a cabo una alimentación equilibrada se recomienda la práctica de ejercicio físico.
Es además muy importante beber líquidos (agua, caldos, infusiones...) y controlar el aporte de "sal" en la dieta para evitar retención de líquidos.
La toma de alcohol y el tabaco está comprobado que empeoran la celulitis.
Un saludo y espero haberte ayudado.
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