Juan
¿Cómo puedo prescindir de pescado y marisco?
¿Con que puedo sustituir el pescado y el marisco? No me gusta nada lo odio.
María Elías Aldama
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Buenos días Juan,
No es necesario sustituir ningún alimento por otro partiendo que ningún alimento es imprescindible. El que no consumas marisco no es preocupante, la cantidad que se ingiere normalmente de marisco es muy reducida. En cuanto al pescado tendríamos que valorar el resto de tu alimentación para ver si hay un consumo suficiente de omega 3 y otros nutrientes.
Además piensa que las personas vegetarianos tampoco lo consumen.
Un saludo
No es necesario sustituir ningún alimento por otro partiendo que ningún alimento es imprescindible. El que no consumas marisco no es preocupante, la cantidad que se ingiere normalmente de marisco es muy reducida. En cuanto al pescado tendríamos que valorar el resto de tu alimentación para ver si hay un consumo suficiente de omega 3 y otros nutrientes.
Además piensa que las personas vegetarianos tampoco lo consumen.
Un saludo
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