Naroa
¿Cómo puedo calcular mis necesidades energéticas?
Hola me gustarÃa saber cuales serian mis calorias necesarias y como tendrÃa que distribuir los macros para una etapa de volumen. Mido 1,64 y peso 46,7kg aprox.
MarÃa ElÃas Aldama
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Buenos dÃas Naroa,
Sólo con saber esos datos de ti es imposible calcular tus necesidades energéticas, ya que es necesario conocer muchos parámetros más para poder evaluarlo. En consulta necesitamos alrededor de una hora para poder hacer un cálculo energético y sobretodo para ver la distribución de los macros. Por lo que te recomiendo que acudas a un dietista-nutricionista especializado.
Un saludo
Sólo con saber esos datos de ti es imposible calcular tus necesidades energéticas, ya que es necesario conocer muchos parámetros más para poder evaluarlo. En consulta necesitamos alrededor de una hora para poder hacer un cálculo energético y sobretodo para ver la distribución de los macros. Por lo que te recomiendo que acudas a un dietista-nutricionista especializado.
Un saludo
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