María
Cómo bajar la grasa localizada?
Estoy delgada pero me gustaría bajar peso en la zona de glúteos y piernas porque es el único sitio donde acumulo grasa y quiero perder la grasa de esta zona. Qué dieta me aconsejáis? Gracias
Marta López
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Hola María;
Siento decirte que no existe la dieta de los glúteos, o la dieta de los muslos, o la dieta de los brazos... no existen dietas para bajar la grasa de una zona localizada. Para ello, la única forma es hacer deporte combinando ejercicios de fuerza y resistencia, e incidir en las zonas deseadas, siempre acompañando el ejercicio de una dieta saludable.
Siento decirte que no existe la dieta de los glúteos, o la dieta de los muslos, o la dieta de los brazos... no existen dietas para bajar la grasa de una zona localizada. Para ello, la única forma es hacer deporte combinando ejercicios de fuerza y resistencia, e incidir en las zonas deseadas, siempre acompañando el ejercicio de una dieta saludable.
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