Encarnita
¿Cómo adelgazar si ya como saludable y variado?
Por qué engordo tanto si apenas como. Lo que ingiero es muy natural saludable y variado.
Antonio Luis D.
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Hola,
Existen muchas prácticas alimentarias consideradas saludables por la gran mayoría de la población pero que, sin embargo, no lo son. Ejemplo de ésto serían el consumo de zumos industriales de fruta, exceso de sal (sobre todo la presente en alimentos industriales), productos "integrales" de mala calidad...
También el ejercicio físico es un determinante fundamental a la hora de mantener un peso adecuado.
Una medida muy orientativa sería contar con la ayuda personalizada de un dietista-nutricionista para analizar tus pautas alimentarias y así sugerirte cambios en tu dieta.
Existen muchas prácticas alimentarias consideradas saludables por la gran mayoría de la población pero que, sin embargo, no lo son. Ejemplo de ésto serían el consumo de zumos industriales de fruta, exceso de sal (sobre todo la presente en alimentos industriales), productos "integrales" de mala calidad...
También el ejercicio físico es un determinante fundamental a la hora de mantener un peso adecuado.
Una medida muy orientativa sería contar con la ayuda personalizada de un dietista-nutricionista para analizar tus pautas alimentarias y así sugerirte cambios en tu dieta.
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