Lara
comida entre horas
Hola!
Soy una persona que entrena unas 5-6 veces por semana y tengo un trabajo bastante físico. Como estoy en un plan de pérdida de grasa, me cuesta idearme diferentes snacks para ir comiendo a lo largo del día, que no rompan mi dieta, pero que a la vez me den energía. La cuestión, es que siempre intento restringir los carbohidratos para comerlos solo antes de entrenar, pero cuando los consumo durante el resto del día, siento que tengo más energía. Al estar en un plan de pérdida de peso, esto es un poco contradictorio. Debería introducir más carbohidrato?
Carolina Holzmann
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Lara, tu cuerpo te está hablando. Si te notas con más energía al consumirlos es que debes consumirlos (siempre en pequeñas cantidades)
El resto del día habría que estudiartelo personalmente. Por qué no te escoges uno de nuestros planes para que estudiemos exatamente qué otra cosa podrías consumir que no te engorde?
El resto del día habría que estudiartelo personalmente. Por qué no te escoges uno de nuestros planes para que estudiemos exatamente qué otra cosa podrías consumir que no te engorde?
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