Cristina
Comer de noche
Hola, si corro 40 minutos de 21 a 22 horas, está bien que después coma una ensalada y fruta?
Carolina Holzmann
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Si. Procura que la ensalada no sea muy calórica, o sea que no lleve carbohidratos y poco aceite. Y aparte la fruta debes evitar que sea muy calórica , evitar plátano, melón amarillo, uva, etc. a esas horas
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