Marta
Comer carbohidratos por la noche
Hola! Últimamente como por la noche cereales ( pasta, quinoa, bulgur...) y me gustaría bajar la grasa abdominal. Los carbohidratos por la noche afectan a la grasa abdominal?
PD: hago todos los días deporte.
CND Robert Duran
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Hola Marta,
Pues no, no afectan, lo importante es el día en general, de hidratos hay que comer en todas las comidas, si que es verdad qeu yo comería las pasta arroz etc mas al mediodía, pues te da energía durante mas tiempo y por eso es mejor al medio día.
Pero para la grasa abdominal es comer menos de lo que gastas y hacer ejercicio de esta zona, así el cuerpo va a necesitar la grasa para hacer las kcal que le faltan. Pero paciencia que no es un proceso rápido, lo mejor es tener unos hábitos buenos.
Pues no, no afectan, lo importante es el día en general, de hidratos hay que comer en todas las comidas, si que es verdad qeu yo comería las pasta arroz etc mas al mediodía, pues te da energía durante mas tiempo y por eso es mejor al medio día.
Pero para la grasa abdominal es comer menos de lo que gastas y hacer ejercicio de esta zona, así el cuerpo va a necesitar la grasa para hacer las kcal que le faltan. Pero paciencia que no es un proceso rápido, lo mejor es tener unos hábitos buenos.
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