Sabrina
Comer
Como poco y engordo más de lo normal porqué?
Mónica Herrero Martínez
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Hola Sabrina:
Comer poco no significa, que vayamos a perder, porque nuestro cuerpo es muy sabio y hace que disminuya nuestro gasto basal, con lo cual no gastamos energía y con ello no quemamos grasa, esto es debido a dietas pobres en nutrientes y poco equilibradas.
Habría que valorar varias cuestiones, seria bueno que te hicieras un chequeo con una analítica, para a averiguar, si pudiera ser por algo hormonal, también, habría que valorar, que entiendes por comer poco, porque cada uno tiene sus propias medidas y raciones y que tipo de alimentación estas haciendo, porque puede ser que comas poco, pero esos alimentos sean muy grasos o con muchas calorías.
Siempre aconsejo que para hacer dietas de adelgazamiento, hay que acudir a un profesional como es la figura del dietista-nutricionista, que te hará un plan personalizado y adaptado a tus necesidades.
Comer poco no significa, que vayamos a perder, porque nuestro cuerpo es muy sabio y hace que disminuya nuestro gasto basal, con lo cual no gastamos energía y con ello no quemamos grasa, esto es debido a dietas pobres en nutrientes y poco equilibradas.
Habría que valorar varias cuestiones, seria bueno que te hicieras un chequeo con una analítica, para a averiguar, si pudiera ser por algo hormonal, también, habría que valorar, que entiendes por comer poco, porque cada uno tiene sus propias medidas y raciones y que tipo de alimentación estas haciendo, porque puede ser que comas poco, pero esos alimentos sean muy grasos o con muchas calorías.
Siempre aconsejo que para hacer dietas de adelgazamiento, hay que acudir a un profesional como es la figura del dietista-nutricionista, que te hará un plan personalizado y adaptado a tus necesidades.
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