Cristina
Centímetros de circunferencia abdominal
Buenas tardes,
Cada vez más me preocupa mi salud y gracias a ello he logrado perder 7kg. Mido 183cm y peso 78kg y mi circunferencia abdominal es de 93cm. He logrado perder mucha grasa abdominal gracias a muchos de vuestros consejos. He buscado los valores de cm de circunferencia abdominal en Internet y hablan de un máximo de 88, sin embargo no se si para mi altura debería aplicar ese valor. Mi pregunta es cuanto puede medir mi circunferencia teniendo en cuenta mi altura? Gracias
Carmen Cantos García
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Hola Cristina,
Enhorabuena por el peso perdido, me alegra que los consejos te hayan ayudado y de paso agradecer tu confianza.
Respecto a tu pregunta, no debe preocuparte demasiado, ya que puede que por tu constitución de altura no puedas bajar mas centímetros; o quizás sea que no estás haciendo bien la medida de cintura y estás midiendo por debajo del ombligo, lo que te podría dar mas centímetros.
Lo ideal es medir, pasando la cinta métrica por el ombligo. En caso de que te siga dando mas cm, es probable que la dieta que estás llevando no sea adecuada del todo y por eso tengas mas volumen a nivel abdominal; en ese caso consulta con un nutricionista-dietista que te ayude a corregir el posible error.
Saludos,
Carmen Cantos
Enhorabuena por el peso perdido, me alegra que los consejos te hayan ayudado y de paso agradecer tu confianza.
Respecto a tu pregunta, no debe preocuparte demasiado, ya que puede que por tu constitución de altura no puedas bajar mas centímetros; o quizás sea que no estás haciendo bien la medida de cintura y estás midiendo por debajo del ombligo, lo que te podría dar mas centímetros.
Lo ideal es medir, pasando la cinta métrica por el ombligo. En caso de que te siga dando mas cm, es probable que la dieta que estás llevando no sea adecuada del todo y por eso tengas mas volumen a nivel abdominal; en ese caso consulta con un nutricionista-dietista que te ayude a corregir el posible error.
Saludos,
Carmen Cantos
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