Kengie
Cena
¿Es bueno o malo saltarse la cena?
¿Que puedo cenar?
María Elías Aldama
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Buenos días Kengie,
Tendríamos que ver cuál ha sido tu ingesta anterior a la cena, me explico si realizas una merienda a las 8:00h de la tarde y obtenemos de ese modo los nutrientes necesarios no sería necesario realizar cena o deberíamos meter menos cantidad.
Por regla general, sí sería recomendable realizar la cena.
Opciones de cena:
Champiñones a la plancha con merluza al horno
Salmón en papillote
Tortilla de calabacín con una ensalada de canónigos....
Por ejemplo.
Saludos y buen día
Tendríamos que ver cuál ha sido tu ingesta anterior a la cena, me explico si realizas una merienda a las 8:00h de la tarde y obtenemos de ese modo los nutrientes necesarios no sería necesario realizar cena o deberíamos meter menos cantidad.
Por regla general, sí sería recomendable realizar la cena.
Opciones de cena:
Champiñones a la plancha con merluza al horno
Salmón en papillote
Tortilla de calabacín con una ensalada de canónigos....
Por ejemplo.
Saludos y buen día
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