Hola Carla, sin duda, la fórmula es una buena alimentación, hidratación y ejercicio. Una alimentación variada, equilibrada, rica en frutas, verduras, legumbres, pescados, frutos secos... una buena hidratación en forma de agua, en sopas, batidos de frutas, frutas y verduras frescas y ejercicio en general, y si tu objetivo es evitar la celulitis, ejercicios específicos para esas zonas en las que tiende a acumularse (muslos, normalmente).
Desde Nootric podemos ayudarte en tu alimentación, escríbenos a info@nootric.com o llama al 900 804 526 para recibir más información y descárgate nuestra app "Nootric, Nutrición y dietas" para ver los planes que ofrecemos.
Gracias!