Hola Marc, estas cápsulas no discriminan las grasas que no se absorben, es más, está desaconsejado que se tome si la comida que estás haciendo en sí no contiene grasa.
Esta no es una solución. Si has estado investigando verás que también te aconsejan suplementarte vitaminas liposolubres (A, D, E y K), esto es que para su absorción, utilizan las grasas como vehículos. Crees que esto es más efectivo que aprender a comer de manera saludable? Evitando alimentos ultraprocesados cargados de grasas y azúcares que es lo que realmente perjudica nuestra salud?
Mi consejo es: acude a dietista nutricionista que te enseñe a tener buenos hábitos alimentarios, no es necesario estar tomando cápsulas que no son necesarias, se puede tener un peso saludable sin ellas, y lo más importante: si no cambiamos de raíz nuestros malos hábitos, no hay cápsulas que nos arreglen el desaguisado.
Saludos!