Lucía
Bocadillos
Hola, tengo una duda sobre los bocadillos. Hay veces que me olvido el tupper y como de bocadillo. Suele ser de tortilla de patatas, de salmón ahumado o queso semicurado. Solo como eso. Engorda mucho?
Patricia Godoy
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Hola Lucía, no se puede evaluar un alimento aislado dentro de toda la alimentación. Es importante saber el resto de tus hábitos alimentarios, tu actividad física, nivel de resto de actividad diaria.
Un bocadillo de vez en cuando por circunstancias no te va a engordar más o menos. Si esta es la alternativa que mejor encuentras cuando te olvidas el tupper o no puedes prepararlo, dentro de lo que comentas no son malas opciones.
Un bocadillo de vez en cuando por circunstancias no te va a engordar más o menos. Si esta es la alternativa que mejor encuentras cuando te olvidas el tupper o no puedes prepararlo, dentro de lo que comentas no son malas opciones.
María Elías Aldama
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Buenos días,
Lo importante sería valorar el resto del día si las comidas han sido adecuadas, si has ingerido verdura, fruta, etc.
Analizar una comida aislada es muy difícil.
Un saludo
Lo importante sería valorar el resto del día si las comidas han sido adecuadas, si has ingerido verdura, fruta, etc.
Analizar una comida aislada es muy difícil.
Un saludo
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