Itziar
Bebidas con gas
Las bebidas con gas como: neste, fanta, kas... engordan por mucho que sean zero osea que no tengan azúcar ¿Cuál es la mejor bebida, aparte del agua?
CND Robert Duran
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Hola Itziar,
Como dices, la mejor bebida es el agua, por orden yo recomendaría: agua, te, infusión, café, café con leche. Estas bebidas son de muy pocas kcal.
Después esta todo el grupo de los zumos que hay que intentar que sean naturales.
Y por último los nesteas, aquarius, tónicas, bitter, cocaolas etc. Estas són de consumo muy ocasional, aunque sean 0 contienen substancias que no son buenas para el organismo y si llevan gas por mucho que tengan 0kcal pueden hacer retención de líquidos igual que las otras; entre todas ellas decantate por el nestea o aquarius pero como digo de forma ocasional, si lo haces así incluso las puedes tomar normal, no hace falta que sea 0.
Y por último estarían las bebidas con alcohol que llevan mas kcal.
Saludos
Como dices, la mejor bebida es el agua, por orden yo recomendaría: agua, te, infusión, café, café con leche. Estas bebidas son de muy pocas kcal.
Después esta todo el grupo de los zumos que hay que intentar que sean naturales.
Y por último los nesteas, aquarius, tónicas, bitter, cocaolas etc. Estas són de consumo muy ocasional, aunque sean 0 contienen substancias que no son buenas para el organismo y si llevan gas por mucho que tengan 0kcal pueden hacer retención de líquidos igual que las otras; entre todas ellas decantate por el nestea o aquarius pero como digo de forma ocasional, si lo haces así incluso las puedes tomar normal, no hace falta que sea 0.
Y por último estarían las bebidas con alcohol que llevan mas kcal.
Saludos
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