Noelia
Bebida de avena
¿La bebida de avena engorda? ¿Es buena para adelgazar?
Ángel Nogueira Pérez
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Buenas Noelia, siempre lo repito pero es así, en el mundo de la alimentación nada engorda y nada adelgaza, los alimentos tienen calorías, la bebida de avena es avena cocida, y lo que tomas es el resultado de esa cocción (como si fuera una infusión), el mayor o menor contenido calórico dependerá de la concentración o cantidad de cereal que contenga el producto en cuestión (en ingredientes veras que pone avena (5%) u (8%),....), así como si el producto lleva o no azúcar añadido, que aumentaría aún más el contenido calórico, como siempre, dependerá del resto de alimentos que incluyas en tu dieta, si llevas una alimentacion variada, equilibrada y saludable, en principio no tendrias porque engordar. Un saludo
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