G
Batidos de proteinas.
Cuándo se deben tomar los batidos de proteínas,...Antes, durante o después de entrenar?
Carmen Cantos García
18
votos(Respuesta mejor valorada)
Hola G,
Lo mas recomendable para tomar los batidos de proteínas es después del entrenamiento, para reparar y recuperar la masa muscular dañada durante el entrenamiento. El mejor momento para tomarlo es durante la siguiente hora después del entrenamiento.
Se cree que antes, o durante el entrenamiento no cumple la función de síntesis proteica para ayudar a generar más musculación.
Saludos,
Carmen Cantos
Lo mas recomendable para tomar los batidos de proteínas es después del entrenamiento, para reparar y recuperar la masa muscular dañada durante el entrenamiento. El mejor momento para tomarlo es durante la siguiente hora después del entrenamiento.
Se cree que antes, o durante el entrenamiento no cumple la función de síntesis proteica para ayudar a generar más musculación.
Saludos,
Carmen Cantos
Descarga la nueva APP de nootric
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT