Melany
Bajar de peso dejando de comer durante 3 días enteros
¿Cuántos kilos puedo perder si dejo de comer durante 3 días? Solo podría beber agua y leche ademas de los ejercicios
María Fernanda Contramaestre Rodríguez
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Hola Melany
Dejar de comer sólidos durante 3 días, e incluir solo líquidos es bastante descabellado, no sugiero para nada hagas eso, pues la perdida sera de masa muscular y mínima de grasa, asi hagas ejercicio, ademas de generar un gran desorden a nivel metabólico que te puede costar salud y cambios en tu metabolismo mas adelante.
Procura ir con un dietista nutricionista, que te haga un plan personalizado, no busques perder peso rápido por que no es saludable y poco efectivo.
Dejar de comer sólidos durante 3 días, e incluir solo líquidos es bastante descabellado, no sugiero para nada hagas eso, pues la perdida sera de masa muscular y mínima de grasa, asi hagas ejercicio, ademas de generar un gran desorden a nivel metabólico que te puede costar salud y cambios en tu metabolismo mas adelante.
Procura ir con un dietista nutricionista, que te haga un plan personalizado, no busques perder peso rápido por que no es saludable y poco efectivo.
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