Myriam
Ayuno intermitente
He estado leyendo últimamente sobre los beneficios del ayuno intermitente (para gente sin problemas glucemicos, obvio) a intervalos 12/12 o 16/8 (por ejemplo cenar a las 20:00 y comer al día siguiente a las 12:00). No parecía ninguna magufada, ni dieta milagro, ni que fueras a adelgazar más o menos haciendolo. ¿Cuál es vuestra opinión?
Carolina Holzmann
3
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No estoy de acuerdo. El ayuno ralentiza el metabolismo
Patricia Godoy
3
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No suena a magufada puesto que si lo transmitieran así, nadie les haría caso, pero lo es. No es más que una dieta milagro más que nos puede perjudicar seriamente a la salud, además de provocarnos una obesidad a largo plazo.
Myriam, no te la recomiendo en absoluto.
Myriam, no te la recomiendo en absoluto.
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