Stephanie
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Baje de peso hace dos meses y ahora me da miedo consumir grasas
Ángel Nogueira Pérez
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Hola Stephanie, si las grasas que consumes está dentro de un orden, no tienes porque subir de peso, además si son de buena calidad tendrás otros beneficios, por ejemplo controla la cantidad de aceite que utilizas (pero utilizalo ya que tiene propiedades beneficiosas sobre el colesterol por ejemplo), pero si al contrario te forras a mantequilla, nata, tocino, etc evidentemente subirás de peso, las grasas como el resto de nutrientes tienes que tomar una cierta cantidad al día, porque que crees que puede pasar si en vez de una racion de unos 40 gr de arroz te tomas 150 y el arroz no es grasa. Un saludo
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