Laura
Ansiedad por estrés
Cuando tengo estrés o estoy decaída no paro de comer chocolate, bollería, patatas o cosas no sanas. Como hasta que me siento llena casi a rebentar. No sé cómo controlarme me supera
Patricia Godoy
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Hola Laura, nosotros como dietistas nutricionistas podemos ayudarte a mejorar tu alimentación para que lleves una vida más saludable, pero en el caso que nos comentas, es importante un tratamiento más amplio, y mi recomendación es que acudas a un terapeuta para que pueda ayudarte con los problemas de ansiedad.
Sería más efectivo si se trata desde estos dos puntos de vista, un dietista nutricionista que pueda ayudarte a mejorar tu alimentación, cambiar esos malos hábitos alimentarios que puedas tener, y por otro lado, un psicólogo/a que pueda tratar qué te produce esa ansiedad y tratar de controlarla. Un apoyo interdisciplinar es lo adecuado.
Un saludo!
Sería más efectivo si se trata desde estos dos puntos de vista, un dietista nutricionista que pueda ayudarte a mejorar tu alimentación, cambiar esos malos hábitos alimentarios que puedas tener, y por otro lado, un psicólogo/a que pueda tratar qué te produce esa ansiedad y tratar de controlarla. Un apoyo interdisciplinar es lo adecuado.
Un saludo!
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