Lola
Ansiedad estres
Cómo puedo hacer para poder realizar una dieta sin abandonar tengo mucha ansiedad y tomo medicación para eso y recaigo en el dulce gracias
Ángel Nogueira Pérez
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Buenas Lola, hacer una dieta nunca es fácil y mas si estamos acostumbrados a comer lo que nos apetezca, debes acudir a un nutricionista que te guíe en función de tus gustos y que te pueda ademas dar ideas y trucos para controlar la ansiedad. Por mi experiencia una vez pasados los dos tres primeros días, se controla bastante bien, ademas piensa que lo llamamos dieta es como deberíamos comer general, de forma saludable, variada, y equilibrada. Un saludo
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