Cristhian
Alimentos q debo comer
Subir ácido folico.
Paola Hernández
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Hola Cristhian, no entiendo muy bien la pregunta de subir el ácido fólico. Para qué quieres subirlo? tienes algún déficit?. Hay muchos alimentos con ácido fólico como por ejemplo las legumbres, los frutos secos, las verduras, el hígado... Pero si tienes un déficit siempre es mejor complementarlo con un suplemento de ácido fólico que te pueden vender en la farmacia, y, por supuesto, llevar una alimentación saludable.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
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