Aina
Alimentos para perder peso más allá de frutas y verduras
Hay una forma de adelgazar que no sea todo frutas y verduras?
María Fernanda Contramaestre Rodríguez
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Hola Aina
Para perder peso se requiere de una alimentación que incluya todos los grupos de alimentos ( lácteos, vegetales, frutas, carbohidratos complejos, alimentos proteicos y grasas saludables), calculados y distribuidos de forma adecuada durante el día perfectamente puedes perder peso y sentirte con energía.
Te sugiero que asistas con un dietista nutricionista que te haga una valoración y plan de alimentación personalizado.
Espero haberte ayudado.
Para perder peso se requiere de una alimentación que incluya todos los grupos de alimentos ( lácteos, vegetales, frutas, carbohidratos complejos, alimentos proteicos y grasas saludables), calculados y distribuidos de forma adecuada durante el día perfectamente puedes perder peso y sentirte con energía.
Te sugiero que asistas con un dietista nutricionista que te haga una valoración y plan de alimentación personalizado.
Espero haberte ayudado.
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