P.
Alimentación y rendimiento escolar
Hola! Estoy interesada sobre la psiconutrición, en especial a cómo influye el consumo de diferentes alimentos en el rendimiento escolar. Os pregunto por si me podríais orientar sobre qué alimentos son beneficiosos o perjudiciales (y por qué) para el rendimiento escolar de alumnos de Educación Primaria. Tienen alguna relación?
Un saludo y muchas gracias!
Alicia López Lozano
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Buenos días.
Llevas toda la razón el rendimiento escolar se puede ver perjudicado por una ingesta inadecuada de alimentos.
Mantener una dieta baja en grasas, sal y azúcar(bollería, galletas y cereales refinados, refrescos y comidas pre-cocinadas), pero rica en frutas , verduras, legumbres y alimentos proteicos , acompañado de actividad física ayuda a mejorar el rendimiento de los más pequeños.
Si te interesa la psiconutrición , lo ideal sería diseñar herramientas para profundizar más en tu caso.
Saludos.
Llevas toda la razón el rendimiento escolar se puede ver perjudicado por una ingesta inadecuada de alimentos.
Mantener una dieta baja en grasas, sal y azúcar(bollería, galletas y cereales refinados, refrescos y comidas pre-cocinadas), pero rica en frutas , verduras, legumbres y alimentos proteicos , acompañado de actividad física ayuda a mejorar el rendimiento de los más pequeños.
Si te interesa la psiconutrición , lo ideal sería diseñar herramientas para profundizar más en tu caso.
Saludos.
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