BERNARDO RAMON
Aguacate para adelgazar?
Es cierto que el aguacate ayuda a adelgazar? Cómo se debe de tomar para que su efecto sea mayor?
Maria Susana Fioretti
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Hola Bernardo,
el aguacate es un alimento rico en nutrientes, por la cantidad y el tipo de grasas que contiene lo hacen singular dentro de los vegetales. Es beneficioso que figure dentro de la elección de alimentos en tu plan para adelgazar, ya que por sus aportes es valioso su consumo.
En cuanto a tener un efecto adelgazante no hay nada de cierto. Es rico en vitamina A, C y E, y potasio, entre otros nutrientes.
Lo más recomendable para tu descenso de peso, es que sigas un plan donde se contemplen la variedad y el equilibrio de los alimentos, que sea adaptado a ti, a tus hábitos, gustos y necesidades. A veces no es el camino más corto pero seguro es el más efectivo.
Un saludo
Susana
el aguacate es un alimento rico en nutrientes, por la cantidad y el tipo de grasas que contiene lo hacen singular dentro de los vegetales. Es beneficioso que figure dentro de la elección de alimentos en tu plan para adelgazar, ya que por sus aportes es valioso su consumo.
En cuanto a tener un efecto adelgazante no hay nada de cierto. Es rico en vitamina A, C y E, y potasio, entre otros nutrientes.
Lo más recomendable para tu descenso de peso, es que sigas un plan donde se contemplen la variedad y el equilibrio de los alimentos, que sea adaptado a ti, a tus hábitos, gustos y necesidades. A veces no es el camino más corto pero seguro es el más efectivo.
Un saludo
Susana
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