Xelen
Adelgazar
Hola buenos dias, mi altura es 1.66 y mi peso 81.00, necesito bajar de peso urgentemente, me siento mal conmigo misma, antes pesaba 60 y en dos meses engorde 20 kilos... necesito perder esos 20 kilos de mas por favor ,que hago?
Carolina Holzmann
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Xelen, buenas tardes. Lo primero es saber qué pasó para que aumentaras tan de golpe y descartar problemas metabólicos.
Si ha sido por la comida desproporcionada y reducción drástica de ejercicio, entonces estaremos encantados de ayudarte elaborándote menús adaptados a tí y a tu gusto. Te aconsejo seleccionar uno de los planes que tenemos, para que podamos estudiar tu caso y ayudarte.
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