Irene
Abdomen
Hola! Queria saber que alimentos son los más adecuados para perder barriga. Actualmemte estoy estudiando y apenas hago deporte, aunque en verano quizas hago en exceso. Me gustaria (ya que no tengo tiempo para deporte) saber qué alimentos me ayudarían a perder barriga.
Además me han hablado muy bien de los abdominales hipopresivos, ¿también ayudan?
Gracias
Marta Sánchez Pelegrín
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Hola Irene,
No hay alimentos específicos para perder barriga o grasa localizada. La manera de mantener un peso saludable es siguiendo una vida sana basada en el consumo de frutas y verduras, cereales integrales, legumbres, carnes magras, pescado, etc. Cualquier actividad física ayuda a la perdida de peso y ganancia de masa muscular total.
Los abdominales hipopresivos si ayudan a definir la zona, aunque cualquier tipo de actividaad física te ayudara.
Te recomiendo que te pongas en manos de un dietista - nutricionista que pueda aconsejarte de forma personalizada para conseguir tu objetivo
Muchas gracias
Marta
No hay alimentos específicos para perder barriga o grasa localizada. La manera de mantener un peso saludable es siguiendo una vida sana basada en el consumo de frutas y verduras, cereales integrales, legumbres, carnes magras, pescado, etc. Cualquier actividad física ayuda a la perdida de peso y ganancia de masa muscular total.
Los abdominales hipopresivos si ayudan a definir la zona, aunque cualquier tipo de actividaad física te ayudara.
Te recomiendo que te pongas en manos de un dietista - nutricionista que pueda aconsejarte de forma personalizada para conseguir tu objetivo
Muchas gracias
Marta
María Elías Aldama
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Buenas tardes Irene,
Como dice mi compañera no hay alimentos específicos para definir una zona de nuestro cuerpo. Pero sí que es verdad que te recomiendo que aunque estés de exámenes salgas ha hacer deporte, no sólo por las consecuencias en el peso que puedan tener sino porque muy probablemente hará que tus resultados sean mejores.
Los hipopresivos te los recomiendo como profesional y como practicante de ellos.
Un saludo
Como dice mi compañera no hay alimentos específicos para definir una zona de nuestro cuerpo. Pero sí que es verdad que te recomiendo que aunque estés de exámenes salgas ha hacer deporte, no sólo por las consecuencias en el peso que puedan tener sino porque muy probablemente hará que tus resultados sean mejores.
Los hipopresivos te los recomiendo como profesional y como practicante de ellos.
Un saludo
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