Dietas para cuidar a tu familia

Si ella está muy sana es lo que importa. No te preocupes si es delgada, con el estirón puberal puede que le cambie algo su cuerpo. Que siga haciendo deporte y que coma de todo dentro de una dieta equilibrada y sobretodo mediterránea.

Hola Jorge,
Como bien has dicho, estos alimentos deberían ser de un consumo muy ocasional o nulo.
No aportan nada interesante a la dieta y contienen mucho azúcar y grasa saturada o hidrogenada.
Por tanto, en lugar de consumir estos alimentos es mucho mejor que le des para almorzar o merendar una pieza de fruta, un bocadillo de jamón, un puñado de frutos secos....
Respondiendo a tu pregunta, cuanto menos coma de este tipo de productos mejor, lo importante es que su dieta se base en otro tipo de alimentos (que aporten nutrientes interesantes) y no dependa de los dulces, bollería...
Un saludo

Hola Alicia! Soy Anabel Dietista-nutricionista de CENUR. No es que hay opciones de dietas para niños diabéticos, lo que si que hacemos los nutricionistas es enseñarle al niño y a su familia una alimentación adecuada para controlar sus niveles de glucosa. Teniendo en cuenta sobre todo las raciones de hidratos de carbono, para que no sufra variaciones bruscas de glucemias en su organismo. Sobre todo lo que tenemos en cuenta es que la alimentación sea adecuada para su edad, hacerle entender lo importante que será que lleve una alimentación adecuada ( toda su vida) para su enfermedad. Que un niño acepte su diabetes, la entienda y sepa controlarla bien es muy importante, esto hará que sus niveles de glucosa los lleve controlados. Importante conseguir con las pautas alimenticias junto con la medicación ( esto ya se lo llevará su endocrino) que la hemoglobina glicosilada la tenga dentro del margen aconsejado. Hacerle ver y que realmente es así, que él no lleva una "dieta de diabético", sino que lleva una alimentación sana y equilibrada adecuada para su edad y por supuesto que le ayudará a controlarla. En consulta vemos muchas veces que nos llegan diabéticos que no piensan que no pueden comer plátano o no pueden comer patatas o pan…cosas que no son ciertas. Te aconsejo que vayas a un nutricionista con tu hijo o que lo apuntes a una asociación de diabéticos que allí también aprenden mucho e incluso hacen campamentos específicos para niños.

Saludos.

Buenos días.
Llevas toda la razón el rendimiento escolar se puede ver perjudicado por una ingesta inadecuada de alimentos.
Mantener una dieta baja en grasas, sal y azúcar(bollería, galletas y cereales refinados, refrescos y comidas pre-cocinadas), pero rica en frutas , verduras, legumbres y alimentos proteicos , acompañado de actividad física ayuda a mejorar el rendimiento de los más pequeños.
Si te interesa la psiconutrición , lo ideal sería diseñar herramientas para profundizar más en tu caso.

Saludos.

Hola Ana,

Una alimentación rica en azucares y en alimentos industrialiados, tarde o temprano dejara estragos en la salud de cualquier persona, agunas personas por predispocisón genetica pueden mostrar signos y sintomas a edades tempranas, mientras que otras puede ser ya en edad adulta o vejez.

Este tipo de alimentación favorece el deposito de grasa en región central del cuerpo, y esa grasa intervisceral favorece la liberación de toxinas, comprime órganos y favorece el desarrollo de enfermedades del metabolismo, cardiovasculares, cáncer, entre otras.

Por eso lo mejor es comer saludable y evitar o reducir al máximo alimentos ricos en azucares y de origen industrial.

La mejor manera de afrontar el problema con tu hijo es que acudierais a la consulta de un profesional de la nutrición.
El os aconsejará de manera personalizada y os dará las pautas para solucionar el problema