En Nootric ofrecemos toda la información necesaria sobre nutrición y dietética que nuestro equipo de dietistas nutricionistas pone a tu alcance. Los nutricionistas responderán a tus preguntas de forma gratuita y pondrán a tu disposición artículos sobre nutrición, alimentación saludable y dietas.
Te recomiendo que acudas a un dietista-nutricionista especializado en ésta patología, ya que en este caso hay que controlar varios factores que a veces son difíciles de manejar.
La pasada semana comencé a ir al gimnasio y a cuidar mi dieta muchisimo, sin embargo me que pesado hoy y ...!!!resulta que peso un kilo y algo más!! ¿Porqué ocurre eso??
no te asustes con los números de la báscula. Lo que debe importante es la composición corporal, es decir si ese peso tiene más grasa, músculo, o de qué esta formado.
si has comenzado a hacer deporte, lo habitual será que, como estás ejercitando el músculo, este crece, por eso el peso puede ser mayor.
Lo que quieres que controlar algo que suele ser habitual y es que cuando se comienza la práctica deportiva, suele ser habitual que aumente el apetito , por lo que hay que controlar bien qué comemos.
El objetivo del dietista-nutricionista, como profesional de la salud y experto en alimentación, nutrición y dietética, será ayudar a conseguir resultados que se mantengan a largo plazo, con un proceso de reeducación alimentaria para que el usuario cambie sus hábitos alimentarios de manera permanente, evitando pautas y tratamientos que pueden ser contraproducentes para su salud y que se dan con el fin de obtener un resultado a corto plazo pero que no son recomendables.
La corrección de malos hábitos alimentarios por intervención del dietista-nutricionista favorecerá la mejora del estado nutricional, evitando estados carenciales con el objeto de promover un estado de salud óptimo. Además, todas estas actuaciones podrán ser fácilmente compartidas con el resto de la familia, favoreciendo así el cambio de malos hábitos alimentarios en todo tu entorno.
