¿Aún no conoces el cambio de Aitana? ¡Alucina!

Una usuaria de nootric te desvela cómo ha conseguido llegar a su peso ideal y perder ya... ¡7 kilos!

• ¡Un placer hablar contigo Aitana! Antes de empezar, explícanos cómo era tu día a día antes de nootric para que nos hagamos una idea.

Mirad… Siempre he sido una persona activa, ahora bien desde que tuve a mi hijo, que ahora tiene 8 años, me costaba mantener una rutina. Sin embargo, lo más alarmante ha llegado últimamente. ¡Me notaba muy cansada, hinchada y pesada!

• ¿Eso fue lo que te llevo a buscar un cambio en tu vida? ¡Cuéntanos!

Pues sí, sobre todo eso. Tres cosas básicas: el cansancio, la poca energía y las ganas que tenía para hacer cosas. Pensé que podría ser por la alimentación, aunque me gusta comer casi todo: carne, pescado, verdura, fruta, legumbres… Pensé que quizás hacía algo mal ¿Y si no las combinaba bien o no comía las cantidades adecuadas? ¡Ahora tengo las respuestas!

• Interesante…  Pero, ¿en qué ha cambiado tu alimentación desde que has iniciado con el nutricionista?

Ahora como muchísima más fruta, he descubierto ingredientes que pensaba que no me gustarían y… ¿Sabéis qué? ¡Me encantan! He descubierto los ingredientes integrales, que me gustan incluso más que los normales. Tomo más yogures (sobre todo el líquido). Frutos secos, cereales, legumbres combinadas con otros alimentos que me encantan, especias, salsas caseras riquísimas… ¡Un mundo nuevo!

• Sí, muchos cambios. ¿Ha sido fácil la adaptación a la nueva dieta?

Mm… La verdad es que no. Al principio, en la encuesta que haces te preguntan qué te gusta y qué no y adaptan tus gustos a los menús. Poco a poco te van introduciendo nuevos ingredientes y si no te gustan, lo dices y te lo cambian al momento. Te lo dan todo súper claro. Te facilitan el menú semanal con antelación para que te organices y hagas la compra. Te dan las recetas para que no tengas que estar buscando (decir que generalmente soy recetas sencillas y no cuestan mucho de hacer). Las recetas son ricas y sabrosas, nada que ver con las típicas dietas de hervido de verdura y pollo a la plancha.

Además… También te facilitan una rutina de entrenamiento de fuerza (yo pensaba que para adelgazar tenías que hacer ejercicio aeróbico y ellos me han demostrado que estaba totalmente equivocada). ¡Ah! ¡Con ello me he animado a volver al gimnasio y a coger una rutina de comer bien y hacer ejercicio que me ha enganchado totalmente!

• ¡Nos encanta oír esto! Y ahora lo más importante… ¿Cómo te sientes ahora?

¡Pues la verdad que genial! Voy al gimnasio 3 veces por semana y, cuando no puedo hago, mi rutina en casa siempre que tengo ocasión. No me siento cansada ni hinchada. Tengo ganas y energía para hacer cosas. ¡Me siento más alegre y todo!

• Ahora… ¡Mójate! ¿Qué nuevos platos has incorporado a tu dieta? Hasta el momento ¿Cuál es tu favorito? ¿Y el que menos te ha gustado?   

¡Uy! Nuevos platos, todos los hechos con pasta y arroces integrales. La quinoa para las ensaladas me encanta. Mis favoritos, tengo varios, como por ejemplo el humus de lentejas, las tortitas de zanahoria y avena (me encantaría que me la pusieran más a menudo…). También, pancakes de avena con fruta para el desayuno, la ensalada caprese con anchoas… ¡Ufff! Es difícil elegir entre tantos. El que menos…. Quizás las tortitas de avena y plátano. No sé si es porque no me salen muy bien, pero me cuesta comerlas.

• En nootric puedes subir fotografías, comentarios y valoraciones de las comidas ¿esto hace que seas más consciente de lo que comes?

Sii totalmente. Mira para que os hagáis un ejemplo… Es como que tengo que pasar el parte al jefe a ver si le parece bien, jejeje. Así te obligas a hacerlo lo mejor posible. Y también las fotos sirven para que te orienten en cantidades o para dar algún consejo.

• Antes de irte, va… ¿Qué destacarías de nootric?

Los menús variados, la antelación con el que los envían para organizarte mejor. La atención, siempre están disponibles cuando tienes alguna duda.

• ¡Encantada de conocerte, sigue así!

¡Muchas gracias! Por último, comentar que mi objetivo principal era comer mejor para sentirme bien y que eso también me ha ayudado ha perder 7 kilos y a volver a mi peso de antes de tener a mi hijo. Pensaba que no volvería a tener ese peso y mira con lo que me he encontrado. ¡¡¡Gracias por todo chicos!!! Formáis un gran equipo profesional y humano.