Artículos sobre Nutrición deportiva
Omega 3 y el rendimiento
¿Conoces realmente los beneficios que nos aporta consumir omega 3? ¿Sabes realmente qué es?
¿Vitaminas + Minerales = Músculo?
Las vitaminas y los minerales son componentes esenciales a la hora de aumentar la masa muscular. Dejarlos de lado es un error.
Los 5 mejores alimentos para corredores
Alimentos que mejoran tu entrenamiento al aportarte la energía y nutrientes necesarios, además de ayudarte en la posterior recuperación física.
Los 5 mejores alimentos para corredores
Alimentos que mejoran tu entrenamiento al aportarte la energía y nutrientes necesarios, además de ayudarte en la posterior recuperación física.
Pelea de comida: plátanos vs barritas
Empieza la pelea, ¿quién ganará?
Cómo recuperarte con nootric de un ultrafondo
Sergio Turull ha conseguido su reto gracias al coaching nutricional de nootric.
¿Cómo te enfrentarías a un ultrafondo de 24h?
Las 24h horas de atletismo de Can Dragó cada año se celebra en Barcelona y Sergio Turull ha contado con nootric para afrontar este gran reto controlando y mejorando su alimentación.
Suplementos deportivos ¿cuáles sí y cuáles no?
¿Son necesarios estos suplementos para obtener una nutrición completa a la hora de nuestro entrenamiento?
La despensa de los deportistas
Hoy, aquí y ahora,... decidimos comenzar un entrenamiento, el entrenador llama a tu puerta, y lo primero que hace es entrar en tu nevera, revisar tu despensa, tirar lo que te sobra y realizar la lista de la compra.
¿Proteínas o hidratos para recuperar?
Cuando iniciamos un deporte, sobre todo si es de musculación, la primera cuestión que aparece es, ¿qué es más recomendado tomar para recuperar, proteínas o hidratos de carbono? Pero ¿por qué no tomar los dos juntos para una recuperación excelente?
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