Artículos sobre Nutrición deportiva
Cenar y hacer ejercicio antes de dormir
Siempre se ha dicho que no es bueno acostarse recién cenado, y que hacer ejercicio antes de dormir puede afectar al sueño. ¿Pero qué relación tiene cenar, ejercicio, y dormir?
¿Habías escuchado hablar del Lassi?
El Lassi es una bebida tradicional de la India, que se toma idealmente fría para aprovechar el poder refrescante que tiene. Algo que se agradece enormemente después de un duro entrenamiento
¿Está tu cuerpo adaptado a la paleo dieta?
¿Puede presental la dieta paleo algún tipo de inconveniente respecto a la forma de alimentación actual?
Un desayuno al estilo paleo
Seguramente una de tus dudas sea sobre las opciones que tienes para desayunar si sigues una dieta paleo.
Los mejores desayunos antes de entrenar
¿Qué 4 alimentos te ofrecerán beneficios antes de hacer deporte?
Alimentos para cansarse menos corriendo
Seguro que no es la primera vez que escuchas que para rendir más en tus entrenamientos, una buena alimentación es esencial, y si corres aún más.
Vitamina K para rendir más en el gimnasio
Te contamos cómo funciona la vitamina K, alimentos que la contienen y cómo favorece la práctica deportiva.
Más razones para que no bebas alcohol
Todos sabemos que el consumo de alcohol no te aporta beneficios, pero ¿sabes exactamente cómo afecta a tu rendimiento?
El poder de combinar parejas de alimentos
Como hemos mencionado innumerables ocasiones si haces deporte asiduamente, llevar una buena alimentación es esencial para tu rendimiento y salud.
¿Es lo mismo la dieta paleo y la neandertal?
Cada vez más personas se plantean seguir una dieta paleo o neandertal, principalmente deportistas, por sus beneficios. Te explicamos en qué se basan.
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.