Artículos sobre Dieta saludable
Dieta vegetariana. ¿Con o sin lácteos?
Hay quien realiza una dieta vegetariana e incluye los lácteos. Otros no. Teniendo en cuenta el valor nutricional de la dieta, ¿qué es mejor, incluirlos o no? Te lo cuento.
Alimentación que ayuda a prevenir el cáncer
Actualmente el cáncer es una de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad. Por esto, hemos querido hacer un recuento de algunos alimentos más y menos recomendados para ayudar a prevenir el inicio de varios tipos de cáncer
Diferencias de dietas saludables y milagro
Cuando se habla de “dieta saludable” no siempre se refiere a una dieta para bajar peso. Una dieta es un patrón de alimentación, es decir, un conjunto de alimentos que se ingieren de forma regular y de una determinada manera.
La dieta astringente para la gastroenteritis aguda
¿Quién no ha tenido gastroenteritis aguda que le ha provocado una incómoda diarrea? Como no suele ser una situación habitual, hoy te cuento cómo realizar una dieta astringente por si lo necesitas.
Cómo bajar peso y mantenerlo para ganar salud
Dietas para adelgazar estrictas, pasar hambre, saltarse comidas… nada de esto funciona si lo que se quiere es perder peso y no volverlo a recuperar.
4 consejos alimentarios para afrontar la menopausia
La menopausia es una etapa por la cual la mujer vive un cambio importante a nivel hormonal, pero con una adecuada alimentación se puede afrontar mucho mejor
Cómo evitar la ansiedad por comer
¿Quién no ha sufrido nunca ansiedad por comer? Si eres de éstos, te cuento posibles causas y soluciones para que pongas freno a esta ansiedad.
Proteína vegetal: El aliado de la dieta vegetariana
Como combatir los riesgos de disminuir la proteína animal y ser sustituida por la proteína vegetal con suficientes aminoácidos gracias a llevar una dieta vegetariana.
Como ser vegetariano y nutrirse bien
Si realizas una dieta vegetariana, no te olvides de introducir en tu alimentación habitual cereales integrales, verduras de hoja verde, legumbres, semillas, sal yodada, frutos secos y aceite de oliva extra virgen.
¿Qué es un dietista-Nutricionista?
Gemma Ubalde nos explica de forma detallada qué es un dietista-nutricionista
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